Love Telling Da Huong GỞI ĐẾN ALL ... HAPPY MEMORIAL DAY 2020 ... Da Huong GỞI ĐẾN ALL ...HAPPY Memorial Day 2020 ...

+ Reply to Thread
Results 1 to 1 of 1

Thread: 4 VITAMIN CẦN THIẾT ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHỎE TRONG DỊCH COVID-19

  1. #1
    Join Date
    Feb 2011
    Posts
    1,150
    Thanks
    540
    Thanked 1,105 Times in 483 Posts

    **BOOK** 4 VITAMIN CẦN THIẾT ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHỎE TRONG DỊCH COVID-19

    4 VITAMIN CẦN THIẾT ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHỎE TRONG DỊCH COVID-19



    SAN FRANCISCO, California (NV) – Trong thời gian dịch COVID-19 vẫn đang lây lan và chưa có vaccine chữa trị th́ việc bảo vệ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng là vô cùng quan trọng.

    Bên cạnh việc thực hiện các bước bảo vệ ḿnh bằng cách đeo khẩu trang, hạn chế ra đường, giữ khoảng cách với người xung quanh th́ việc cần thêm vitamin là cực kỳ cần thiết, để cơ thể đủ khỏe mạnh không bị lây nhiễm từ người khác.

    1-Vitamin D

    Từ lâu, vitamin D là chất dinh dưỡng ḥa tan trong chất béo cần thiết cho sức khỏe, giúp tăng cường tác dụng chống lại các mầm bệnh tấn công smonocytes và macrophage, là các tế bào bạch cầu quan trọng trong việc pḥng vệ hệ miễn dịch.

    Theo trang mạng Healthline, thực tế trên thế giới có rất nhiều người thiếu vitamin D, và việc có nồng độ vitamin D thấp dễ dẫn tới tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp, bao gồm cả bệnh cúm và hen suyễn.

    Trong một cuộc nghiên cứu thực hiện năm 2019 cho thấy, thêm vitamin D c̣n cải thiện sự đáp ứng với cách điều trị bằng thuốc kháng virus với những người bị nhiễm trùng, bao gồm cả khi bị viêm gan C và HIV.

    2-Chất kẽm

    Kẽm là khoáng chất cần thiết cho sự phát triển và giao tiếp tế bào miễn dịch, đóng vai tṛ quan trọng trong việc phản ứng viêm. Nếu thiếu kẽm, cơ thể sẽ yếu hẳn và dễ bị tác động từ môi trường bên ngoài. Trên thế giới, có khoảng hai tỷ người thiếu kẽm, và điều này thường xảy ra ở người lớn tuổi.

    Một số nghiên cứu c̣n tiết lộ kẽm c̣n có tác dụng bảo vệ chống lại bệnh cảm thông thường, và có lợi cho cả những ai đang bị nhiễm bệnh. Nghiên cứu năm 2019 cho thấy, 64 trẻ em nhập viện do bị nhiễm trùng đường hô hấp được uống 30 mg kẽm mỗi ngày giúp giảm thời gian bị nhiễm trùng và thời gian nằm viện cũng giảm đi. V́ vậy, việc thêm kẽm hằng ngày an toàn cho người trưởng thành và cả trẻ em, miễn sao liều lượng dưới 40 mg.

    3-Vitamin C

    Vitamin C là chất phổ biến nhất để tăng cường sức đề kháng và chống nhiễm trùng, đặc biệt là trong giai đoạn COVID-19 vẫn đang lây lan. Vitamin C cũng là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, và được chứng minh rằng sẽ giúp giảm 8% thời gian bị cảm lạnh ở người lớn và 14% ở trẻ em nếu dùng thêm 2 gram vitamin C mỗi ngày.

    Bên cạnh đó, việc điều trị vitamin C liều cao tiêm tĩnh mạch sẽ cải thiện đáng kể các triệu chứng ở những người bị nhiễm trùng nặng, bao gồm nhiễm trùng huyết và hội chứng suy hô hấp cấp tính.

    4-Elderberry

    Elderberry c̣n được biết đến là sambucus nigra, từ lâu được sử dụng trong y khoa trong việc sát trùng và tăng cường hệ miễn dịch. Chiết xuất elderberry có tiềm năng kháng khuẩn cao, chống lại mầm bệnh tiềm ẩn xung quanh, rút ngắn thời gian và mức độ nghiêm trọng của bệnh cảm lạnh và giảm triệu chứng liên quan đến nhiễm virus.

    Một cuộc nghiên cứu được thực hiện trong năm 2004 cho thấy, những người bị cúm được dùng thêm 1 muỗng canh xi rô elderberry mỗi ngày sẽ giảm triệu chứng nhanh hơn và khỏi bệnh nhanh hơn những người không uống. Các sản phẩm về elderberry có rất nhiều loại, bạn có thể chọn loại thuốc dạng nén hoặc si rô.

    View more latest threads same category:

    Chào mừng bạn đă đến HOÀI NIỆM MỘT THỜI...Chúc bạn thật vui khi sinh hoạt nơi đây... Chinh Thu

    Click here to enlarge

  2. The Following User Says Thank You to Chinh Thu For This Useful Post:

    sadec (05-17-2020)

+ Reply to Thread

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

     

Tags for this Thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts