Love Telling Khanh Ha GỞI ĐẾN ALL ... HAPPY 4TH OF JULY ... Da Huong GỞI ĐẾN ALL ... HAPPY MEMORIAL DAY 2020 ...

+ Reply to Thread
Results 1 to 1 of 1

Thread: CC LOẠI RAU XANH C THỂ NGĂN NGỪA BỆNH UNG THƯ V

  1. #1
    Join Date
    Feb 2011
    Posts
    1,153
    Thanks
    540
    Thanked 1,107 Times in 484 Posts

    **khonghieu** CC LOẠI RAU XANH C THỂ NGĂN NGỪA BỆNH UNG THƯ V

    CC LOẠI RAU XANH C THỂ NGĂN NGỪA BỆNH UNG THƯ V


    NEW YORK CITY, New York (NV) Theo một nghin cứu gần đy được xuất bản trn tạp ch quốc tế về ung thư, những loại rau xanh từ họ nh cải như bng cải xanh, bắp cải v sp lơ, cũng như cc loại rau củ c mu cam v vng như c rốt, ớt chung vng, v những thức uống từ nước p hoa quả c khả năng giảm nguy cơ ung thư v với phụ nữ ở độ tuổi từ 27 đến 59, theo trang mạng Byrdie.

    Những loại rau quả trn đều giu chất dinh dưỡng vi lượng, chất chống oxy ha v chứa nhiều chất xơ, c khả năng chống lại sự hnh thnh v pht triển khối u.

    Theo nh nghin cứu khoa học Maryam Farvid ở trung tm dinh dưỡng Harvard, nghin cứu ny chỉ ra bức tranh tổng thể về tầm quan trọng trong việc tiu thụ hm lượng lớn tri cy v rau quả để ngăn ngừa ung thư v.

    Cc nh nghin cứu cũng chỉ ra rằng phụ nữ ăn nhiều hơn 5.5 lượng tri cy v rau quả một ngy c chỉ c 11% nguy cơ bị bệnh ung thư v so với những người chỉ ăn 2.5 hm lượng tri cy v rau xanh.

    1. Cải xoăn
    Cải xoăn giu carotene, chnh l sắc tố gip tri cy v rau xanh sậm mu v gip chống ung thư. Beta-caroten, c trong rau xanh đậm mu v c mu vng được tm thấy giảm nguy cơ bệnh ung thư phổi, bang quang, miệng, v thực quản.

    2. C chua
    C chua giu lycopene, sắc tố caroten v carotenoid mu đỏ tươi ny cũng gip phng chống bệnh ung thư.

    3. Dưa hấu
    Dưa hấu cũng rất giu lycopene, l thnh phần tốt để bảo vệ cơ thể khỏi cc tc động từ mi trường bn ngoi.

    4. Cam
    Vitamin C trong họ nh cam đ được tm thấy giảm nguy cơ ung thư thực quản v dạ dy.

    5. Ớt chung
    Ớt chung rất giu vitamin C, v hm lượng ny nhiều nhất trong ớt chung vng v thấp nhất trong ớt chung xanh.

    6. Cải Bruxen
    Cải Bruxen cũng thuộc họ nh cải, c chứa rất nhiều flavon v indole gip chống ung thư.

    7. Bưởi
    Trong bưởi c chứa khoảng 1.7 một triệu gram selen (nhiều hơn hầu hết cc loại tri cy) v cũng c tc dụng chống oxi ha tương tự như vitamin C v beta-caroten.

    8. Rau bina
    Rau bina rất giu hm lượng carotene v selen, gip đề phng cơ thể khng bị bệnh.

    View more latest threads same category:

    Cho mừng bạn đ đến HOI NIỆM MỘT THỜI...Chc bạn thật vui khi sinh hoạt nơi đy... Chinh Thu

    Click here to enlarge

  2. The Following User Says Thank You to Chinh Thu For This Useful Post:

    Da Huong (06-10-2019)

+ Reply to Thread

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

     

Tags for this Thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts