ĐIỀU ĐƠN GIẢN NHƯNG SẼ GIÚP BẠN HẠNH PHÚC HƠN MỖI NGÀY


Phụ nữ ơi, muốn hạnh phúc hăy ngừng theo đuổi cuộc sống màu hồng!


1. Luôn tươi cười vui vẻ mỗi sáng

Nếu thức dậy với một gương mặt cau có, nhăn nhó, bạn sẽ có một ngày làm việc không hiệu quả, thậm chí rất khó khăn, bởi chính thái độ ỉu x́u, bực bội của bạn khiến cho tất cả mọi người đều khó chịu.

Thay vào đó, hăy mỉm cười và nghĩ rằng, "Thật vui v́ có thêm một ngày vui vẻ trên hành tinh xinh đẹp này." Hăy để người bạn đời của bạn, gia đ́nh và đồng nghiệp thấy bạn với khuôn mặt hạnh phúc. Nụ cười dễ lây lan và bạn sẽ có một ngày may mắn.

2. Viết ra những điều khiến bạn thấy biết ơn

Bạn sẽ phải ngạc nhiên khi nhận ra ḿnh đang nhận được rất nhiều thứ và có quá nhiều điều phải cảm ơn cuộc sống. Bằng cách viết ra những cảm xúc của ḷng biết ơn, bạn buộc tâm trí của ḿnh nhận ra những điều tốt đẹp bản thân đang được hưởng trong cuộc sống. Điều này sẽ khiến bạn cảm nhận được hạnh phúc hơn với cuộc sống hàng ngày của bạn.

3. Nh́n vào những ưu điểm của con cái

Chúng ta thường chỉ thấy và nhận xét những lỗi lầm của con như không làm bài tập về nhà, lười ăn hay nghịch ngợm… và điều này khiến bạn cứ bực bội tăng dần.

Thay vào đó, hăy mở cửa trái tim và nh́n vào những ưu điểm của con cái, khích lệ chúng thật nhiều, hăy tự hào về con bạn. Càng được nghe những nhận xét tốt từ bạn, lũ trẻ sẽ càng vui và muốn mang niềm hạnh phúc về cho bố mẹ nhiều hơn.

4. Học cách lắng nghe

Đặc biệt là với gia đ́nh của bạn. Mỗi tối, dành thời gian ngồi lại chuyện tṛ và lắng nghe câu chuyện của con bạn. Nếu đó là một câu chuyện vui, bất ngờ, kỳ quặc… hăy lắng nghe, chứ đừng nói bất kỳ lời chỉ trích nào.

Nếu con cần giúp đỡ, chia sẻ hay lời khuyên, chúng sẽ yêu cầu bạn một khi nhận ra bạn đang lắng nghe mà không chê bai chúng. Đây cũng là một trải nghiệm hạnh phúc.

5. Nghe một bản nhạc vui vẻ khi thấy buồn

Âm nhạc là nguồn giải tỏa cảm xúc mạnh mẽ. Đối với những lúc cần thư giăn th́ âm nhạc là thích hợp nhất. T́m bài hát mà bạn yêu thích và dành chút thời gian để thiền định. Hăy để âm nhạc đă mang bạn đến một nơi khác và không gian khác.

Thả tâm trí trôi đến những suy nghĩ tích cực và những kỷ niệm đẹp. Nhắm mắt lại và ch́m trong âm nhạc, điều này sẽ làm cho bạn mỉm cười từ trong ra ngoài.

6. Luôn có quanh ḿnh những người bạn tốt

Tất cả chúng ta đều cần những người bạn để chia sẻ nỗi buồn và mang lại hạnh phúc cho chính ḿnh. Khi thấy buồn chán, stress hay mệt mỏi, hăy rủ bạn bè đi chơi cùng nhau, mọi mệt mỏi sẽ nhanh chóng tan biến hết.


7. Đừng so sánh ḿnh với người khác


Bạn có phong cách của riêng ḿnh, và không cần phải làm bất kỳ điều ǵ để thay đổi bản thân trở nên giống với một ai đó. Hăy vui mừng v́ bản thân đặc biệt và có cá tính riêng. Hăy đặt ra mục tiêu của riêng ḿnh và cố gắng hết sức để hoàn thành được mục tiêu đó. Nếu ngày hôm nay làm tốt hơn một chút so với ngày hôm qua, đó chính là hạnh phúc.

8. Cảm thấy biết ơn v́ bạn lại có thêm một ngày

Thật là một phước lành khi mỗi ngày thức dậy, bạn biết rằng ḿnh vẫn sống, có cơm ăn, áo mặc và một điều ǵ đó để làm. Hăy cảm thấy biết ơn cuộc đời v́ món quà đầy hạnh phúc này.

View more latest threads same category: